Activité Physique Adaptée

Afin de se maintenir en forme et d'entretenir au mieux ses capacités physiques, il est proposé plusieurs fois par semaine à nos résidents , en petits groupes, des ateliers de sport adapté et de gym douce. 

En parallèle des prises en charge de kinésithérapie et des interventions des moniteurs en Activité Physique Adaptée du CDSA04, Valérie, notre psychomotricienne a mis en place le lundi matin une séance de gym douce par groupe de niveau d'autonomie. 

Ces activités sont spécialement étudiées pour répondre aux besoins de mobilité des personnes âgées. Les exercices de gymnastique et les différents jeux dérivés des sports collectifs qui sont  mis en place prennent diverses formes et visent à améliorer l’équilibre, la motricité et la coordination des membres chez nos ainés. Ces pratiques sont adaptées aux capacités physiques de nos résidents et permettent de favoriser l’entretien musculaire sans imposer de contraintes excessives ou de sur sollicitation aux organismes parfois fragiles de nos résidents. Certains de ces ateliers ont également un rôle préventif, et notamment pour la prévention des chutes.

Alors tout en douceur, bougeons pour maintenir une bonne forme physique et morale pour un bien-être général!